pierwszy raz

4-6 tygodni to mało, proponuję 8-12 :-) Ja myślę, że na pierwszy raz starczy 6 tygodni :) Ale wiadomo, że to kwestia indywidualna, ja brałem 4,6 i 12 tygodni, po 6 tygodniu jakośc tak nie czuje już tej kreatyny.

Nie teraz zanikło ale nie wiem co z tym teraz robić czy odpuścić treningi jak narazie bo pierwszy raz takie coś mi się zdarzyło

oj nie zauważyłem tej zakładki. Dzięki za dokładny adres i za wszystkie informacje. Mam nadzieję, że pierwszy raz pozwolą mi za free poćwiczyć albo, że przynajmniej będzie można popatrzeć. Może ktoświe o innych sekcjach ?? pozdrawiam

Rety, naprawdę przepraszam Mastiego, który jest mistrzem w kasowaniu postów. I pierwszy raz od mojego istnienia na forum widzę post skasowany przez Wzorka...

Rety, naprawdę przepraszam Mastiego, który jest mistrzem w kasowaniu postów. I pierwszy raz od mojego istnienia na forum widzę post skasowany przez Wzorka... Wzorek zareagował na złamanie regulaminu sfd. Moderatorzy tego działu byli bardziej tolerancyjni dla tej użytkowniczki.

Rety, naprawdę przepraszam Mastiego, który jest mistrzem w kasowaniu postów. I pierwszy raz od mojego istnienia na forum widzę post skasowany przez Wzorka... Wzorek zareagował na złamanie regulaminu sfd. Moderatorzy tego działu byli bardziej tolerancyjni dla tej użytkowniczki. Aż mi łezka poszła ze wzruszenia ,tacy cacy moderatorzy +35 ;-D

[...] grzbietu, glowa do gory. bardzo pomocny jest tez passs. jesli jeszcze przysiadow ani martwego nigdy nie robiles to potrenuj (droge ruchu i rownowage) z malym obciazeniem. pozdrawiam "Witaj tak jakbyś pierwszy raz witał Żegnaj tak jakbyś widzieć już nie miał Żyj życiem jakbyś miał już nazajutrz Ze śmiercią twarzą w twarz stanać"

Sądze Że jest za wczesnie nie masz pojęcia o diecie o suplementach, treningu i wogóle to "rzeby" więc se odpuść i za duzo na pierwszy raz.

_1_8_7_ smiejesz sie z kolesia ktory byc moze kupuje pierwszy raz podczas gdy sam placac 40-45pln za 100tab metki przeplacasz prawie dwukrotnie... nie wiem gdzie tak drogo sprzedaja ruska metke ale jedno jest pewne - kokosy na tym robia... juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

to wybierz cos bardziej lajtowego. nox pump na pierwszy raz moze byc za mocny.

idziesz na zajęcia dla początkujących, na pewno będą wiedzieli że jesteś pierwszy raz skoro wcześniej nie byłeś. Powiesz trenerowi, że nie trenowałeś wcześniej i to są pierwsze zajęcia i nie ma sie czego bać, nie zabiją, pokażą co i jak robić. Idź śmiało bo Ci życie ucieknie jak będziesz tylko się zastanawiał. Spróbuj przecież nikt nie zmusi Cię [...]

[...] na MMA ciagle mowie nie jeszcze troche sie przygotuje:P to dobrze czy zle?:P isc i moze nie zabija; źle. Idź,nikt Cię na treningu nie zabije. Każdy przecież kiedyś poszedł pierwszy raz,nawet mistrzowie kiedyś musieli zaczynać. Dzieki to juz szukam :) a jak to jest z praca > trening itd... daje sie rade?? drugiego dnia mysleC?:D wszystko się da [...]

na pierwszy raz Scorch. pzdr/

bo pierwszy raz zakupiłem glutamine..no rzeczywiście śmierdzi ale nie tak strasznie a najgorsze że nie chce sie rozpuszczac w wodzie :/tylko osiada na powierzchni

pierwszy raz w zyciu widze takiego bica... jakiś krótki

Pewnie grube kryształy były stąd cięcie włókien mięśniowych i taki ból. Pierwszy raz z czymś takim spotkałem się przy winie IP, płakałem jak wszyscy co go brali, a działanie miodzio było.

ale to pierwszy raz mi sie zdarzylo zebym wymiotowal po alkoholu w niedziele bylo wszystko ok dopiero w pon. A wypic moge naprawde duzo...

hmm no prosze taka sportsmenka a pierwszy raz ja widze lap soga i pisz wiecej

Hmmmmmm wiec tak: waze 82kg przy 182 cm. Zarysy miesni na brzuchu mam ale chce to doprowadzic nie mal ze do perfekcji. Trening aerobowy dopiero bede stosowal pierwszy raz od kad cwicze a to jest ok 18 miechow z 1 miesieczną przerwą. Reszte jak chcesz to mozesz przeciez profil przeczytac. Jaki polecacie trening aerobowy???

Ktoś mnie straszyl, ze bedzie Wanderlei Silwa:) JADE!!! pierwszy raz bede mial okazje jechac i chetnie zobacze jak wyglada przygoda z fibo:)